Hönön aivotuksia Hönön aivotuksia
iso koira iso koira
Ei mahtunut päähän Ei mahtunut päähän
Nyt näkyy nälkä hyvin Nyt näkyy nälkä hyvin
Työ samakko Työ samakko
Greetta Greetta
8 senttimetriä riittää 8 senttimetriä riittää
Hirviä noita-akka Hirviä noita-akka
Who wouldn't? Who wouldn't?
cannot be unseen cannot be unseen
Hyi vittu Hyi vittu
korkeakulttuurillistettu korkeakulttuurillistettu
Emoji Emoji
Kipsun ajokoulu Kipsun ajokoulu
Hassan hakee turvapaikkaa osa II Hassan hakee turvapaikkaa osa II
toi kaverinsa toi kaverinsa
ison aterian jälkeen ison aterian jälkeen
Incoming! Incoming!
cat of the darkness cat of the darkness
Lups Lups
Synkkä biisi Synkkä biisi
Liian pieni ovi vaan oli Liian pieni ovi vaan oli
Pieni halkeama Pieni halkeama
Taidefilmi Taidefilmi
⭰
 692 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(321)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]