Damn son

Kohdunpoisto lyhyesti:
Vitusta vittu vittuun.

Huomenta nistit

Aamupala: ruisleipää & puolukkpirtelö, lahvi.
Toinen aamiainen: makaronilaatikkoa ja kahvi.
Palautusjuoma: banaania, kananmunaa, maitoa ja kaakaota.
Päivällinen: hunajamarinoidut kanansiivet koko pussi ja perunoita.
Välipala: leipää
Päivällinen: unta
Iltapala: kahvia ja kevyttä evästä jossain välin.

Treenimodi päällä tuntuu hyvältä. Massaa niin pirusti kerätään loppuvuosi hehe

Salille tästä lomps. 4km tulee lenkkiäkin samalla. En jaksa odottaa aamuun kun on kerta virtaa ja fyysinen terveys taas ok

Käsi kunnossa lopultakin. Terveyskeskuksesta kävin hakee teippaukset kahteen otteeseen ja kuukauden jälkeen se on kuin ennenkin, pääsee salille koko kropalla takasi. Painoa tippui 17kg helmikuusta.
Hauskinta oli kun lopetti lyrican ja tramalin käytön ihan kertaheitolla. Kolme yötä painajaisia ja katkounta sit vielä kaksi vuorokautta vähä heikoilla pidin vapaata :D
Oujee salille aamusta

300e jackpotin nappasin casinohuoneelta. Toinen kk putkeen kun antelee ja kolmatta en katso ehkä

mrs_pihvi

HUOmenta.

Tilasin Varustelekasta kahdesti maiharit ja housut.. en muistanu tehneeni tilausta hehe

Moi ipa

Stalinismi.

Huomenna päivätöihin takas

NYT loppui ketoosidieetti. Alkoi tehdä mieli perunaa ja makarylliä niin jauhelihakastikkeen kanssa tempaisin.
Suosittelen kyä ei-hiilareita ketoosidieettiä. Ei ole nälkä herkästi eikä tee mieli mässyjä. Nössöt

Tääl mitään bisnestä tehdä. Ei ei

OISKO miitti Oulussa 5.8?
Meitsi tulee yksin KELA-taksilla sairaalaan. Sit hotelliin tai jonnekin yöks

Ketogeeninen ruokavalio on kyl tehokas. Ei hiilareita eikä aamuisin ole nälkä ollenkaan vaikka treenaa miten.
Jalat on kyl niin kipeät etten voi juurikaan kävellä. Ja ketoflunssa alussa vitutti vaan unet kesti 10h.
Idea on että maksa käyttää elimistön rasvaa energianlähteenä eikä glukoosia.

40min lenkko maastosa, kyykuy ja vaysalihakset kotona. Ruokana viisi raakaa kananmunaa. Oon mie viikon jälkee Hunks

Aamu joint

Vaimo osti kahden hengen teltan. Mettässä huomattii että se on lasten teltta.. no mut yks soitto ja tuli kolmen eräteltta tilalle. Oli hyvä yö kyä

Toiset poistaa päivityksiään, toiset taas transumedioitaan ::D

1. Mene luontoon
2. Unohda KAIkki muu.

On kesä parast. On on

Oulun sairaalassa taaseen huomenna mutka pyörähtää käden takia 💩🤡

Sole pokha mikhää

Jeenoja