moikka meen nukkuu :3 moikka meen nukkuu :3
jännityspylly jännityspylly
Kenway Kenway
menetkös siitä :> menetkös siitä :>
Im not in pain. Im not in pain.
Kahvia muulilla Kahvia muulilla
Paskat rehut Paskat rehut
Tien tukot Tien tukot
Paavi :3 Paavi :3
Tuloksia! Tuloksia!
Hyvää juhannusta Hyvää juhannusta
Jhnna want to have some fun :) Jhnna want to have some fun :)
Nam Nam
Ebrahimin iskuvinkki Ebrahimin iskuvinkki
lävistys lävistys
Ruff ride Ruff ride
Aamuvenyttelyt Aamuvenyttelyt
Amanda <3 Amanda <3
6-renkainen mersu 6-renkainen mersu
ei koskea :F ei koskea :F
Mersu Mersu
tissejä tissejä
Sierra jättää sen Sierra jättää sen
hulahula ekspertti hulahula ekspertti
⭰
 819 näyttökertaa, 6 viestiä, 2.24 MB, 1 tiedosto, 27.02.2019 23:45:42
[ + 4 - | ]
⇥

Jollakin jäi tanko maahan

[25323] [Jollakin jäi tanko maahan]

hapsi

(177)  · 

törmä

 · 

maastanosto

 · 

hintti

(76)  · 

kannustus
28.02.2019 11:19:44
#165514 [+-] Piilota Suosittele

>>165465
Taktiikka jota yleisesti käytetään nostamaan adrenaliiniä ennen maksimisuoritusta.

Ennen ku pääsin yli 150kg penkkitulokseen, käytin samantyylistä.

Miten toi kynäkäsi nostaa muka 340?

28.02.2019 14:44:39
#165620 [+-] Piilota Suosittele

Mukavan kaarella selkä =D Keskittyis enemmän ensin tekniikkaan ku että vetää paskalla tekniikalla isoja painoja

02.03.2019 03:42:32
#166576 [+-] Piilota Suosittele

>>165620
Joo, siinä rikkoo ittesä vaan. Treenikaveri ei uskonu, ja seuraavat pari päivää makoilikin sitten sängyn perällä. Onneks faija opetti mulle jo nuorena muutaman tärkeän.
-EI maastavetoa jos et saa sillä vähintään kymmentä toistoa
-EI jalkakyykkyä eikä edes vittu prässiä -II-
-EI pillua jos et saa sillä kikkelilläs vähintään sataaviittäkymmentä toistoa homo

[ 6 viestiä | ]