ihmeelisesti lämmittää tämä paikka ihmeelisesti lämmittää tämä paikka
Sabatonin Talvisota poistettu Sabatonin Talvisota poistettu
Pokemon Pokemon
Vegaanit Vegaanit
Työpaikkahuumoria: mesikämmen? Työpaikkahuumoria: mesikämmen?
Kuvakommentti Kuvakommentti
kirkas jää pilkillä kirkas jää pilkillä
tiernapojat tiernapojat
mee töihin mee töihin
Koirour Koirour
Arianan juustomakaroni (esikoululaisen kokkikirja) Arianan juustomakaroni (esikoululaisen kokkikirja)
raksupeti :3 raksupeti :3
Joulupäivän läskimahapitsaa Joulupäivän läskimahapitsaa
Voi jeesus Voi jeesus
päriseekö? päriseekö?
köyhäsiili köyhäsiili
Aamujuoman vaihto Aamujuoman vaihto
pelasti kissan :3 pelasti kissan :3
Ponille kyytiä Ponille kyytiä
nurmenkorjuuaika nurmenkorjuuaika
puhelu puhelu
kotio humalas kotio humalas
Muistakaa harjata hampaita kaksi kertaa päivässä! Muistakaa harjata hampaita kaksi kertaa päivässä!
Mikki rekrytoi Minnin Mikki rekrytoi Minnin
⭰
 726 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(328)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]