bussimatka bussimatka
aika rampa aika rampa
omilla aivoilla ajattelu on vahingollista omilla aivoilla ajattelu on vahingollista
valukoira valukoira
Mitäs tänään syötäisiin Mitäs tänään syötäisiin
muista ottaa muista ottaa
Aamut Aamut
Laukkuryssät juhlii ennen kuolemaa Laukkuryssät juhlii ennen kuolemaa
lopeta sotiminen lopeta sotiminen
Te ootte hyödyttömiä kehareita ja te sössitte aina kaiken Te ootte hyödyttömiä kehareita ja te sössitte aina kaiken
Jack Black Tinda Durdles Jack Black Tinda Durdles
Pormestareissa on eroja.. Pormestareissa on eroja..
olisiko hetki aikaa? olisiko hetki aikaa?
pimpelipom pimpelipom
luikero luikero
sosiaalinen media sosiaalinen media
Gondola ärrän nurkalla Gondola ärrän nurkalla
Convoy Kiova Convoy Kiova
Käytätsä usein axee beibi Käytätsä usein axee beibi
khamoon khamoon
hyvin menee hyvin menee
Miisa ja Mikko Miisa ja Mikko
Hän ei tehnyt sinulle mitään pahaa ;__; Hän ei tehnyt sinulle mitään pahaa ;__;
Saunassa Saunassa
⭰
 753 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(334)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]