Hanging around :3 Hanging around :3
liitu laku liitu laku
Hyttysten kauhu Hyttysten kauhu
Paskanen vittu - Onko tää kehitystä Paskanen vittu - Onko tää kehitystä
CyberPunk Luolasto - Bemarin myynti CyberPunk Luolasto - Bemarin myynti
OMD - Tesla Girls OMD - Tesla Girls
Börheä sielu :3 Börheä sielu :3
Hyvät näkymät :3 Hyvät näkymät :3
mällit kurkkuun mällit kurkkuun
Perussuomalainen kirjakauppa Perussuomalainen kirjakauppa
Hnnnrrgghh! Hnnnrrgghh!
"I vill suck yar bluud!" "I vill suck yar bluud!"
Migäs duo on t. kisse >:3 Migäs duo on t. kisse >:3
Waaaauuuu... Waaaauuuu...
Pihvipäivä Pihvipäivä
jekku jekku
lintu lintu
Juhannussima Juhannussima
JUHANNUSVEIKKAUS 2020 - Tilasto JUHANNUSVEIKKAUS 2020 - Tilasto
over watch over watch
Queen Queen
trump logiikkaa trump logiikkaa
tampereen leiffin muistolle... tampereen leiffin muistolle...
somali taksi somali taksi
 687 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(316)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]