Katoppa kummaa! Katoppa kummaa!
Košer asmr Košer asmr
Ammattilaisten kahvitauot Ammattilaisten kahvitauot
sneig sneig
Minäkin makoilen :3 Minäkin makoilen :3
Vegaani Vegaani
muumipeikko ja pyrstöräjähti muumipeikko ja pyrstöräjähti
Pappa, bisse ja nalkuttava akka Pappa, bisse ja nalkuttava akka
Wintersun - The Forest That Weeps Wintersun - The Forest That Weeps
Nyt pitää alkaa jo sotia hurrikaanejakin vastaan Nyt pitää alkaa jo sotia hurrikaanejakin vastaan
Riks raks ja poks Riks raks ja poks
Kahvi Kahvi
Samsung Samsung
rawr rawr
Näin siinä kävi Näin siinä kävi
Hirviä noita-akka Hirviä noita-akka
Pippuripihvi ja ranet Pippuripihvi ja ranet
eläimet pääsivät valloilleen eläimet pääsivät valloilleen
Tassunjälki tuonne Tassunjälki tuonne
elämänsä onnellisin päivä elämänsä onnellisin päivä
Busterimies Busterimies
Half-Life-tiedemieskissa Half-Life-tiedemieskissa
Ranskikset Ranskikset
iltasantiot iltasantiot
 672 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(313)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]