reetta ja autoilu reetta ja autoilu
boop :3 boop :3
varokaa astumasta lehtien päälle varokaa astumasta lehtien päälle
Dragonborn Dragonborn
päivän nauruannos ja katsotuin media päivän nauruannos ja katsotuin media
Tältä niiden pitää näyttää Tältä niiden pitää näyttää
Suolakurkkuja Suolakurkkuja
kalassa kalassa
Tarkka kaveri Tarkka kaveri
Gooby in moon Gooby in moon
Viileä tarina Viileä tarina
Kohta poksahtaa... Kohta poksahtaa...
Elämä on kaaosta Elämä on kaaosta
taas vituttaa ku käy näin taas vituttaa ku käy näin
Jumalauta! Jumalauta!
halloween on kohta amerikassa halloween on kohta amerikassa
The Greta Thunberg Helpline The Greta Thunberg Helpline
*snib* *snib*
paperi toimii paperi toimii
Kaide oikeassa paikassa Kaide oikeassa paikassa
Olen ylpeä Olen ylpeä
Nordean konttori Nordean konttori
Kirpputorilla Kirpputorilla
Kissaporo Kissaporo
⭰
 645 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(300)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]