Perustaja Spikanor

Medioita voi lisätä

Jäsenet

Perustettu 15.10.2017 00:15:08 Jäseniä 45 Vierailuja 6 218 Medioita 695

kaik kien tykkää mä apustaja sammokko

Jokeri apu Jokeri apu
Apu luolastossa Apu luolastossa
pulkka liuke mäki pulkka liuke mäki
jokeristaja jokeristaja
Tarjuos Tarjuos
Neeker apu Neeker apu
miau mau vuh miau mau vuh
Apu Apustaja Etsintä Apu Apustaja Etsintä
Johto nips naps Johto nips naps
läts! läts!
Peloittava kunmitus Peloittava kunmitus
Moppopojjat Moppopojjat
ilon lista ilon lista
Nurglestaja Nurglestaja
Viikunki apu Viikunki apu
indiana apu indiana apu
Sir apu Sir apu
matrix apu matrix apu
Neekeri aku apustaja Neekeri aku apustaja
Supo seuraa kaikkialla Supo seuraa kaikkialla
Polisi apu Polisi apu
Surunlista Surunlista
kinner muna apu apustus kinner muna apu apustus
Apu vierailee kaupassa Apu vierailee kaupassa
 594 näyttökertaa, 9 viestiä, 0.86 MB, 1 tiedosto
10.12.2024 15:33:08
[ + 7 | ]
👑 Plussatuin 10.12.2024.

kyykkäys apu

[75576] [0.gif] [0.86 MB] [360x360] [] []
0.gif

apu

(339)  · 

apustaja

(348)  · 

gif

(482)
11.12.2024 13:10:58 | 13:11:21
#665300 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
Aa eli ihan eteenpäin kallistaen? Hmm, mä en tiedä tekeekö jengi sit ton väärin, mutta hyvin usein näen salilla miehiäkin pitävän sitä pelkkää painonnostotankoa (10-20kg) samanlailla kuin tuossa tota keppiä ja sit kyykätään? Mut kieltämättä toi sun kuvas on paljon miellyttävämmän näköstä

11.12.2024 13:36:10
#665303 [+-] Piilota Suosittele

>>665301
En tiiä sit miten maastavetäjien selät on vanhemmilla päivillä. Kyllä mä tiedän että tossa on oma tekniikkansa jolla se tehdään oikein, mutta kuiteski omat riskinsä paskoo itteensä

11.12.2024 16:26:56 | 16:28:08
#665369 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
>>665300
Selkä lukitaan taakse juuri noin, ja et sitten tee kuin minimissään mitä kympillä (e:10 toistoa per sarja väh.) saat koskien kaikkia jalka ja selkä -liikkeitä tai muutaman vuoden päästä et tee niitä tai muutakaan.

Isäni oli Turbom.. voimanostaja.

[ 9 viestiä | ]