betoni auto apu betoni auto apu
puhelimessa puhelimessa
Matrix Matrix
näkötesti näkötesti
tiäk sää tiäk sää
Tervetuloa itäkeskukseen :D Tervetuloa itäkeskukseen :D
ismon ja sepon huutikset ismon ja sepon huutikset
nenäheimo vs hiekkakansa nenäheimo vs hiekkakansa
Valupertti palas töihin! Valupertti palas töihin!
pokemon :D pokemon :D
Push the Pusher Zardonic Remix Push the Pusher Zardonic Remix
Älä laita tämmösta Älä laita tämmösta
Keimo lähdössä tukipäivä ajelulle Keimo lähdössä tukipäivä ajelulle
aika ennen aika ennen
kahvi pepe kahvi pepe
Älä aina valita :3 Älä aina valita :3
turpit vs dromedaari turpit vs dromedaari
irti niistä irti niistä
Angel of darknesss Angel of darknesss
Rattaassa kulumaa Rattaassa kulumaa
remove gondola remove gondola
mlem :3 mlem :3
Ring of Testicular Torsion Ring of Testicular Torsion
antenni antenni
⭰
 1 041 näyttökertaa, 6 viestiä, 2.24 MB, 1 tiedosto, 27.02.2019 23:45:42
[ + 4 - | ]
⇥

Jollakin jäi tanko maahan

[25323] [Jollakin jäi tanko maahan]

hapsi

(200)  · 

törmä

 · 

maastanosto

 · 

hintti

(85)  · 

kannustus
28.02.2019 11:19:44
#165514 [+-] Piilota Suosittele

>>165465
Taktiikka jota yleisesti käytetään nostamaan adrenaliiniä ennen maksimisuoritusta.

Ennen ku pääsin yli 150kg penkkitulokseen, käytin samantyylistä.

Miten toi kynäkäsi nostaa muka 340?

28.02.2019 14:44:39
#165620 [+-] Piilota Suosittele

Mukavan kaarella selkä =D Keskittyis enemmän ensin tekniikkaan ku että vetää paskalla tekniikalla isoja painoja

02.03.2019 03:42:32
#166576 [+-] Piilota Suosittele

>>165620
Joo, siinä rikkoo ittesä vaan. Treenikaveri ei uskonu, ja seuraavat pari päivää makoilikin sitten sängyn perällä. Onneks faija opetti mulle jo nuorena muutaman tärkeän.
-EI maastavetoa jos et saa sillä vähintään kymmentä toistoa
-EI jalkakyykkyä eikä edes vittu prässiä -II-
-EI pillua jos et saa sillä kikkelilläs vähintään sataaviittäkymmentä toistoa homo

[ 6 viestiä | ]