rakas päiväkirja rakas päiväkirja
kateellinen kateellinen
Iltapala, lisäsin jalapeeni Iltapala, lisäsin jalapeeni
haa :3 haa :3
Fantastic adventures of Gondola Fantastic adventures of Gondola
minulla on kala :3 minulla on kala :3
Ruokea Ruokea
Loputon Gehennan Liekki - Esiripun takana Loputon Gehennan Liekki - Esiripun takana
>:3 >:3
Moi! Olen naudanlihachili ja revin sulle uuden persereiän. Moi! Olen naudanlihachili ja revin sulle uuden persereiän.
Jihuu? Jihuu?
Viiksimies temppuilee Viiksimies temppuilee
amerikkalainen unelma amerikkalainen unelma
Naukkunaakka Naukkunaakka
Nuorena se oppi on.. Nuorena se oppi on..
Mitä poju tuumii? Mitä poju tuumii?
hieno vesiverkosto hieno vesiverkosto
ansa ansa
Elämää Elämää
prööt prööt
scrollaaja :3 scrollaaja :3
Miehet on tymii kultsi Miehet on tymii kultsi
trolli trolli
Niko ja kurkkuviipaleet Niko ja kurkkuviipaleet
 671 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(313)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]