Takinkääntöoperaatio Takinkääntöoperaatio
ISIS glory hole ISIS glory hole
mikä elää syömättä? mikä elää syömättä?
Intian salainen resepti Intian salainen resepti
Tuli ulos Tuli ulos
Nyt sattui Nyt sattui
Äänestyspaikka venäjällä Äänestyspaikka venäjällä
Turistit Turistit
Olut Olut
Ihana nainen Ihana nainen
Jooga hetki Jooga hetki
Saatanan juutalaiset Saatanan juutalaiset
30 prosenttia 30 prosenttia
Keimo oli mukana pidätystilanteessa Keimo oli mukana pidätystilanteessa
Täysjyväruikuttaja Täysjyväruikuttaja
Ismo ja Seppo Ismo ja Seppo
jalkahoito jalkahoito
putinille kikkeliä putinille kikkeliä
Persujen idolit Persujen idolit
pingviinien kanssa kiljua pingviinien kanssa kiljua
näin siinä käy näin siinä käy
ihana nainen ihana nainen
papaja papaja
Am pupper Am pupper
 684 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(315)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]